Sugestão de como fazer a dieta do abacaxi-Cardápio completo para emagrecer fácil

A dieta do abacaxi ficou famosa ao ser adotada por estrelas de Hollywood.
Se você ama fruta,essa dieta é ideal para você!

A base é a ingestão de grandes quantidades de frutas em todas as refeições,principalmente o abacaxi.

Essa dieta promete a perda de quatro quilos em um mês.

#Tire agora suas dúvidas do tipo:
-dieta do abacaxi emagrece?
-qual o cardápio da dieta do abacaxi?
-dieta do abacaxi funciona mesmo?
-qual os benefícios da dieta do abacaxi?
-como fazer a dieta do abacaxi?

Como funciona?

A dieta do abacaxi possui várias versões:

-consumo restrito do abacaxi;
consumo dessa fruta no intervalo de todas as refeições;
-ingestão exclusiva de abacaxi por um dia,repetindo esse processo depois de alguns dias.

Pontos positivos:

🍍É uma fruta saborosa;
🍍É diurética e melhora o trânsito intestinal;
🍍A votamina C protege o organismo contra radicais livres;
🍍Ajuda na absorção de ferro;
🍍Não há exigências no planejamento do cardápio

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#DICA EXTRA:SE EVENTUALMENTE DER UMA VONTADE LOUCA DE COMER DOCE,COMA UM PEDAÇO DE ABACAXI QUE E IRÁ SEGURAR SUA FOME POR MAIS TEMPO!

Conheça agora os detalhes dessa dieta que promete secar de 9 a 10 Kg em 90 dias.

-DIETA DO ABACAXI

🍍CAFÉ-DA-MANHÃ
-Frutas diversas incluindo o abacaxi.
-Acrescente um copo de leite desnatado e uma fatia de pão integral para equilibrar a refeição

🍍LANCHE DA MANHÃ
-2 fatias de abacaxi
-Varie as frutas pois elas têm vitaminas importantes para o corpo.

🍍ALMOÇO
-Arroz ou risoto com salada cria e legumes à vontade

🍍LANCHE
-2 fatias de abacaxi
-Beba bastante água para ajudar na eficácia das fibras das frutas

🍍JANTAR
-Sopa de legumes com um pedaço de carne assada ,peixe ou framgo grelhado

🍍CEIA
-Tome um chá claro com torrada integral antes de dormir.Os chás escuros tem cafeína e atrapalham o sono

Meninas aproveite essa sugestão de dieta mas lembre-se de sempre ter uma opinião de um nutricionista!

TCHAU...👋