BENEFÍCIOS DO OVO PARA SUA SAÚDE E RECEITAS CRIATIVAS

Um dos alimentos mais antigos dos humanos,o ovo é rico em proteínas e nutrientes essenciais para a saúde.

A facilidade de adquirir o ovo faz com que seu consumo seja usado para a produção de uma infinidade de alimentos,

UMA GALINHA SAUDÁVEL PÕE EM MÉDIA 250 OVOS POR ANO. 

Já ouviu falar na dieta do ovo cozido?Confira o vídeo abaixo:



O ovo contém quase todos os nutrientes necessários para um corpo saudável.

• Altas quantidades de vitaminas,minerais e gorduras boas
• 9% de vitamina B12
• 15% de vitamina

Confira agora os benefícios:

-FORTALECE OS OSSOS

-PREVINE O CÂNCER DE MAMA

-PROTEGE OS OLHOS

-ACELERA O CRESCIMENTO DOS CABELOS

-AJUDA NO EMAGRECIMENTO

-ELIMINA O COLESTEROL RUIM

-ACELERA O FUNCIONAMENTO DO CÉREBRO

-AUMENTA MASSA MUSCULAR

-COMBATE ACNES

-CONTRIBUI PARA O BOM DESENVOLVIMENTO DO BEBÊ

-AJUDA A RETARDAR O ENVELHECIMENTO

É possível comer até 3 ovos por dia,tendo em vista que estudos já revelaram que os ovos são muito saudáveis e seu consumo super importante.

10 MANEIRAS DE COMER OVO?VEJA ESTE VÍDEO!!!

Consulte sempre seu médico para orientações sobre o consumo correto do ovo.

Essas dicas não substituem uma consulta com um profissional.

Agora você conhece várias dicas e receitas saborosas  de ovos!

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